Banánová dieta

Je zajímavou dietou, kdy můžete zhubnout 2 kg během pěti dnů. Během diety jíte pět porcí denně, ve kterých jsou zahrnuty minimálně 3 kusy banánu.

I když je banán poměrně sladký, má velký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů. Díky banánům budete mít lepší náladu a budete více odolní proti stresu. Banány u banánové diety podporují metabolismus, proto budete hubnout lépe. Během banánové diety můžete jíst pečivo, zeleninu, maso i mléčné výrobky, ale jen podle přesně daného jídelníčku.